בית הספר לקראטה · באר שבע והנגבמדברים עם הדוג׳ו 053-532-2200 ↗
סמל רוגוז׳רסקי קראטה דוROGOZARSKI KARATE DOרוגוז׳רסקי קראטה דו
קראטה בבאר שבע KARATE · DO

הכוח בגוף.
הדרך בראש.

עולים על המזרן. לומדים להתמקד.
מגלים בכל אימון עוד קצת ממה שאפשר.

ברוכים הבאים לרוגוז׳רסקי קראטה דו. קראטה מסורתי, הגנה עצמית ורוח ספורטיבית — בהובלת סנסיי פג׳ה, דאן 7, וצוות המאמנים.

הצעד הראשון שלכם ↖מכירים את האימונים ↓
כבר מתאמנים איתנו?
ממשיכים לאזור הקהילה
מתאמנת מתרגלת בעיטת קראטה עם שותף באימון המועדון
מהחיים על המזרן
הדוג׳ו שלנו. האנשים שלנו.01 / ROGOZARSKI KARATE DO
לא רק לומדים תנועה.
בונים דרך.
מסורת של קראטה✳דיוק בכל תנועה✳כבוד לכל מתאמן✳התקדמות לאורך הדרך
01 / THE DOJOהדרך שלנו

יש אימון.
ויש דרך.

קראטה מתחיל בתנועה מדויקת.
הוא ממשיך באופן שבו אנחנו ניגשים לאתגר.

ברוגוז׳רסקי קראטה דו מחברים בין יסודות הקראטה המסורתי, אימון מודרני והגנה עצמית פרקטית. מתרגלים טכניקה, מתקדמים לקראת מבחני חגורה ומכירים את הצד הספורטיבי של אמנות הלחימה.

על המזרן יש מקום למאמץ, לסבלנות וללמידה. ההתקדמות נבנית אימון אחר אימון.

01

כבוד

למורה, לשותף לאימון ולדרך שכל אחד עובר.

02

ריכוז

להיות כאן, לשים לב לפרטים ולדייק בתנועה.

03

התמדה

לחזור למזרן, לתרגל ולתת לתהליך זמן.

02 / ON THE MATהאימונים

מסורת בתנועה.
אתגר בכל אימון.

שלושה צדדים של אותה דרך.
מכירים את עולם האימון בדוג׳ו.

THE FOUNDATION

הכול מתחיל
ביסודות.

עמידה, תנועה, טכניקה ונשימה. הקראטה המסורתי מחבר בין עבודת הגוף לריכוז, דרך תרגול חוזר והתקדמות לאורך זמן.

  • תרגול טכניקות בסיס
  • דיוק, קואורדינציה ושליטה בתנועה
  • התקדמות לקראת מבחני חגורה
רוצה להכיר את האימון ↖
מתאמני המועדון מתרגלים טכניקות בסיס בקבוצה
להתמקד בתנועה. להתקדם בתהליך.
03 / THE SENSEIמי שמוביל את הדרך
פרדרג (פג׳ה) רוגוז׳רסקי מבצע בעיטת קראטה גבוהה, מתוך התמונה המקורית באתר המועדון
פרדרג (פג׳ה) רוגוז׳רסקי · דאן 7SENSEI PEĐA / DAN 7
הכירו את סנסיי פג׳ה

פרדרג (פג׳ה)
רוגוז׳רסקי.

חגורה שחורהדאן 7

מאחורי כל תנועה מדויקת,
יש מישהו שרואה את הפרטים.

סנסיי פרדרג (פג׳ה) רוגוז׳רסקי, בעל חגורה שחורה בדרגת דאן 7, מוביל את בית הספר לקראטה. הגישה של הדוג׳ו מחברת מסורת, טכניקה ועבודה עקבית על הגוף ועל הריכוז.

פרדרג הוא המאמן ומפעיל החוגים מטעם חברת כיוונים, החברה לתרבות הפנאי בבאר שבע. לצד האימונים מתקיימת הכנה למבחני חגורה ופעילות בעולם הקראטה התחרותי.

תעודות הדרגה של פרדרג ומטיה רוגוז׳רסקי
ממשיכים להתקדם.
תעודות הדרגה החדשות של המאמנים.
להיכרות עם הדוג׳ו ↖
04 / THE TEAMצוות המאמנים

מאחורי כל התקדמות,
יש צוות.

ניסיון על המזרן ובתחרות.
היכרות אישית, עבודה משותפת.

01

סנסיי פרדרג (פג׳ה) רוגוז׳רסקי

מנהל מקצועי · דאן 7

מאמן קראטה מוסמך ומוביל בית הספר. משלב לימוד מסורתי, הכנה למבחני חגורה וליווי הפעילות התחרותית.

02

סנסיי מטיה רוגוז׳רסקי

מאמן קראטה ומדריך כושר

מדריך קראטה וכושר מוסמך, עם ניסיון בתחרויות ובאימון ספורטאים. מלווה את הדרך מהתרגול בדוג׳ו אל הזירה התחרותית.

03

סנסיי ניקולה רוגוז׳רסקי

מדריך קראטה

מנוסה באימון ובהדרכה, ובעל רקע תחרותי באליפויות ישראל ובמכביה. מביא לאימון ניסיון מהתרגול ומהתחרות.

04

סנסיי שי פז מלמוד

מדריך קראטה וקיקבוקסינג

מדריך קראטה וקיקבוקסינג מוסמך ושופט רשמי ב־IKF. משלב בהדרכה עבודה על היסודות, טכניקה ותרגול מעשי.

קהילת המתאמנים והמדריכים במפגש משותף בדוג׳ו
מקום ללמוד. אנשים להתקדם איתם.
06 / THE DOJO COMMUNITYקהילת המתאמנים
המועדון הוא גם האנשים

על המזרן ביחד.
חלק ממשהו גדול יותר.

האימונים, השותפים והשלבים שבדרך.
מקום גם למי שכבר חלק מהדוג׳ו.

01 / FOLLOW

החיים של המועדון

לעמוד הפייסבוק של הדוג׳ו, לתמונות ולעדכונים שהמועדון מפרסם.

לעמוד המועדון ↗02 / STAY IN THE LOOP

כבר מתאמנים?

לבירור מערכת השעות, הקבוצה שלכם או חזרה לאימונים — מדברים עם הצוות.

פנייה לצוות ↖03 / THE NEXT STEP

השלב הבא בדרך

מידע על מבחני חגורה, פעילויות ותחרויות קרובות מקבלים ישירות מהמועדון.

בירור פעילות קרובה ↖

מועדי האימונים והפעילויות מאושרים מול הצוות. לתיאום הגעה למוקד חדש, מומלץ לפנות מראש.

07 / IN THE PRESSכתבו עלינו בתקשורת

הדרך שלנו,
גם בכותרות.

סיפורים, הישגים ואנשים מהמועדון.
לקריאה באתרי התקשורת.

הכתבות מוצגות לפי פרסומן המקורי. שמות, דרגות ותפקידים המוזכרים בהן מתייחסים למועד הפרסום.

08 / FIND YOUR DOJOמוקדי פעילות

הדרך למזרן
מתחילה קרוב.

מוצאים מוקד שמתאים לכם,
ומדברים איתנו על הקבוצה ועל זמני האימון.

לפני הגעה יש לוודא מול המועדון את הפעילות, שעות האימון והמיקום העדכני.

לבירור קבוצה ומוקד ↖
01

אשכול פיס · שכונה ט׳

בית אל 2, באר שבע

מפה ↗
02

רמות ספורטיב

הערים התאומות 20, באר שבע

מפה ↗
03

מתנ״ס י״א

מרדכי נמיר 11, באר שבע

מפה ↗
04

מתנ״ס נווה זאב

דב רונאל 6, באר שבע

מפה ↗
05

מרכז ספורטיב · שכונת כלניות

מארי קירי 16, באר שבע

מפה ↗
06

המרכז הקהילתי · שכונת הפארק

נחל יהל 1, באר שבע

מפה ↗
09 / FIRST STEPSלפני האימון הראשון

טוב ששאלתם.

איך מתאמים אימון ניסיון?+

מתקשרים למועדון או מכינים פנייה בדוא״ל דרך הטופס למטה. הצוות יוכל לאשר את המוקד, הקבוצה, השעה ותנאי אימון הניסיון לפני שמגיעים.

איזו קבוצה מתאימה לי או לילד שלי?+

בהיכרות הראשונית מספרים לצוות על הגיל, הניסיון ומה מחפשים באימון. התאמה לקבוצה תלויה בפעילות העדכנית בכל מוקד, ולכן כדאי לברר ישירות עם המועדון.

מה כדאי להביא לאימון הראשון?+

מומלץ לברר עם הצוות מראש מה להביא ומה ללבוש. אפשר לשאול באותה שיחה גם על ציוד, הגעה מוקדמת וכל דבר שיעזור להרגיש מוכנים.

איך נרשמים ומה העלות?+

ההרשמה לחוגים מתבצעת דרך חברת כיוונים. משרד ההרשמה נמצא ברחוב הדסה 56, העיר העתיקה, באר שבע, בטלפון 08-629-0069. לפני הרשמה מבררים עם צוות המועדון את הקבוצה, השעות ותנאי ההשתתפות.

10 / THE DOJO JOURNALמידע ומאמרים

לפני שמתחילים,
מכירים קצת יותר.

לכל ששת המדריכים ↖
11 / YOUR FIRST STEPנפגשים על המזרן

כל דרך מתחילה
באימון אחד.

רוצים להכיר את הדוג׳ו?
נדבר, נמצא את המוקד המתאים ונתאם את הצעד הראשון.

053-532-2200 ↗progozar@gmail.com
רוגוז׳רסקי קראטה דו · באר שבע והנגב

בואו נכיר.

כמה פרטים, ואפשר להתחיל שיחה.

מסירת הפרטים היא לבחירתך. השם, הטלפון ותוכן הפנייה מיועדים לפרדרג רוגוז׳רסקי לצורך מענה ותיאום. ללא פרטי קשר לא ניתן לחזור אליך. למדיניות הפרטיות ולזכויותיך.

הפנייה תיפתח באפליקציית הדוא״ל שלכם, ותישלח רק לאחר שתלחצו שם על שליחה. אפשר גם פשוט להתקשר.

שיחה עם המועדון ↗לתיאום אימון ניסיון ↖

התאמות נגישות

בוחרים את התצוגה שנוחה לך.

גודל טקסט

הצהרת נגישותמדיניות פרטיות

ההעדפות נשמרות בדפדפן במכשיר זה. אפשר למחוק אותן באמצעות איפוס ההתאמות.